Cicidoktorum Dr Merve Başkan

Emzirirken Nasıl Kilo Verilir?

Emziren anneler herkes gibi kendisine özel planlanmış, tam tahıllar, meyveler ve sebzeler, protein ve sağlıklı yağlar içeren dengeli, sağlıklı bir diyet tüketmeye çalışmalıdır. Bu süreçte hem sağlıklı kalmak hem de kilo vermek mümkün mü? İşte uygulayabileceğiniz bazı ipuçları.... Diyetisyen Ecem Tuğba Özkan sizler için anlattı.

Çocuksu günler....

Çocukla Güvenli Sürüş

Otomobille seyahat, ülkemizdeki gibi kilometre başına yaralanmanın ve hayat kaybının çok yüksek olduğu bir trafik ortamında başlı başına risk teşkil etmektedir. Bunun üzerine çocukla seyahat de özellikle yeni anne baba olmuş ebeveynler için ayrıca bir zorluk getirmektedir. Defansif sürüş eğitmeni Hakan Atik ile sizler için anlattı.

Hepinize çocuksu günler...

Pandemide Çocuklarda Dil Gelişimi Aksadı

Pandemide okula gidemeyen çocuklar, sosyal ortamdan uzak, bir de günün büyük bir kısmını ekran karşısında geçirince kaçınılmaz olarak iletişim problemleri ortaya çıkmaya başlıyor. Pandemide özellikle iletişim ve dil gelişimine dair sorunlarda artış gözlenmektedir. Konuğum Odyoloji, ses ve konuşma bozuklukları Uzmanı İrem Yenice ile sizler için anlattık.

Hepinize çocuksu günler...

Koronasomnia

Pandemide erişkinler kadar çocuklarda da uykunun süresi ve kalitesi değişti, uykuya dalma güçlükleri ve insomnia (uyuyamama, uykuya dalmakta güçlük), biyolojik uyku-uyanıklık ritim bozukluğu gibi uyku ile ilişkili diğer hastalıklar görülmeye başlandı. Hepsini konuğum Doc. Dr. Asiye Kanbay ile sizler için anlattık.

Hepinize çocuksu günler...

Annelere İştah Kontrolü İçin Bitkisel Öneriler

Hamilelikte değişen düzenin en önemli parçalarından biri de artan beslenme gereksinimidir. Doğum gerçekleştikten sonra annelerin hem fiziksel hem de fizyolojik olarak toparlanma süreci başlar. Bu süreçte doğru besinler ile dengeli bir iştah kontrolü sağlanmasında yardımcı olacak bitkisel önerileri Diyetisyen Melike Tuncer ile sizler için konuştuk.

Çocuksu günler dilerim....

Alerjik Çocuklarda Ek Gıdaya Nasıl Başlanır

Besin alerjili bir çocuğun ek gıdalara geçişinde besinler çocuğun alerjisine ve gereksinimlerine göre özel olarak planlanmalıdır. Çok hassas olan bu dönemi, inek sütüne alternatif sütleri , emziren annelerin alerji diyetlerini Alerji Diyetisyeni Ecem Tuğba Özkan ile konuştuk. Çok faydalanacağınız bir video oldu. İyi seyirler...

Hepinize çocuksu günler dilerim....

İştah Artışı Hormonal mi?

İştah, yeme dürtüsünü ve bu dürtü sonucu yemek yemeyi içinde barındıran bir terimdir. Tüm yaş grubundaki insanlar için iştahın eksikliği yada fazlalığı ciddi sağlık problemlerinin nedeni olabilir. Beyinde yer alan hipotalamus, açlık ve tokluk dolayısıyla vücut ağırlığının belirlenmesinde temel yerdir. Peki iştah hormonal midir? İç Hastalıkları Uzmanı Dr İrfan Berber sizler için anlattı. Çocuksu günler...

İştahsızlık faydalı mı?

Ebeveynlerin enfeksiyon esnasında çocuklarının iştahının azalmasına duyduğu endişe yersizdir ve hasta bu sırada beslenmeye zorlanmamalıdır. Aslında iştahı azaltan bağışıklık sisteminin ta kendisidir. Garip mi geldi? Nasıl mı? Hepsini ve iştahsızlığın faydalarını KBB Uzmanı Op Dr Tahir Akdeniz ile sizler için anlattık.

Çocuksu günler dilerim...

Pandemi Çocuklarımızın da Psikolojisini Bozdu

Tüm dünya pandeminin yıkıcı etkisi altında. Biz yetişkinler bu durumla nasıl başa çıkacağımıza odaklanırken; fiziksel olarak virüsten bizler kadar etkilenmeyen çocuklarımızı ve gençlerimizi sanki biraz göz ardı ediyor gibiyiz. Oysa pandemi çocuklarımızın da psikolojisini bozdu. Hepsini konuğum Psikolog Merve İnce ile sizler için anlattık. Hepinize çocuksu günler...

Gebe ve Emziren Kadınlar Covid Aşısı Olabilir mi?

COVID-19 aşıları uygulandıkça hamile ve emziren kadınlarda aşının riskleri ve faydaları konusunda pek çok soru oluşmaya başladı. İşte tüm bu soruları sevgili dostum Mikrobiyoloji Uzmanı Dr Tutku Taşkınoğlu ile sizler için yanıtladık.

Çocuksu günler...