Gebelikte Egzersiz

Gebelik belirgin anatomik ve fizyolojik değişikliklerin görüldüğü özel bir dönem olduğu için egzersizin gebelik ve fetüs üzerine etkilerinin iyi anlaşılması gerekir. Egzersiz önerilerinden önce gebenin tıbbi değerlendirmesinin yapılıp, kişiye özel programların verilmesi gerekmektedir. Gebelikte hangi egzersizleri, ne sıklıkla ve ne kadar yapalım? Tüm sorularımızı Fizik Teadvi ve Rahabilitasyon Uzmanı Dr Nurten Korkmaz cevapladı.

Çocuksu günler...